Ahora ya no tienes excusa para no hacer deporte en verano. Desde Triesport organizamos cada Miércoles y Jueves a las 20:15h sesiones de running y natación respectivamente  en las que se puede apuntar cualquier atleta que tenga ganas de hacer deporte y pasar un buen rato.

El lugar de encuentro será des de delante de la tienda Triesport en el runnnig y el centro Wellness o en las piscinas del Geieg para entrenar la natación. El último miércoles de cada mes la sesión tendrá lugar en las pistas del GEIG dónde se entrenará básicamente la técnica, ejercicios de fuerza transferidos a la carrera. Esta sesión tendrá un recargo de 5 euros, al igual, que el entrenamiento de natación en el que se entrenará la eficiencia y la técnica de nado.

ENTRENAMIENTO DE RUNNING

LUGAR: Triesport

FECHA: Cada Miércoles a las 20:15h. (El último Miércoles de cada mes la sesión se realizará en las instalaciones del GEIEG.

OBJETIVO: Pasar un buen rato haciendo lo que nos gusta y formar una grupeta de entrenamiento. Una vez al mes, la sesión se realizará en las pistas dónde se trabajará la técnica y la eficiencia en la carrera a pie.

Opcional: Test de lactacemia (análisis de lactato, específico en atletas de resistencia).

PRECIO: 5 euros (cuando la sesión se realice en el Geieg).

ENTRENAMIENTO DE NATACION

LUGAR: Welness o Geieg.

FECHA: Cada Jueves a las 20:15h.

OBJETIVO: Perfeccionamiento de la eficiencia y técnica de nado, análisis técnica, trabajo específico en gimnasio para mejora de la fuerza, Test de umbrales, velocidad aeróbica máx, análisis de lactato.

FECHA: Cada Jueves a las 20:15h.

PRECIO: 5 euros por sesión (máx.10 personas)

 

Las sesiones de running y de natación van a ser supervisadas por Atila Ozcan y Josep Viñolas, ambos triatletas y entrenadores (ver curriculum en servicios).