QUÈ ÉS EL TRAINING CAMP DE TRIATLÓ ? Es tracta d’un cap de setmana temàtic sobre el triatló, en el que es realitzaran activitats relacionades amb el triatló i amb la presència de la triatleta d’elit Pilar Hidalgo.
A QUI VA ADREÇAT ? A tots aquells triatletes i duatletes que vulguin millorar el seu rendiment i tenir més coneixements sobre aquest esport.
DATES 13 i 14 de març del 2010
AGENDA DEL CAP DE SETMANA

DISSABTE 13 DEMARÇ
HORARI	ACTIVITAT
10:00-11:00	AL TOSSALET, CENTRE ESPORTIU MUNICIPAL DE BERGA, RECEPCIÓ DELS PARTICIPANTS, ESMORZAR I LLIURAMENT DE L’OBSEQUI DEL TRAINING CAMP, DE LES BOSSES REGAL I DOCUMENTACIÓ DE L’EVENT.
11:00-13:00	TALLER 1: NATACIÓ AMB PILAR HIDALGO. ENTRENAMENT D’AIGUA, CORRECCIÓ I PERFECCIONAMENT D’ESTILS I ENTRENAMENT GUIAT.
13:30	ARRIBADA I ALLOTJAMENT A LA SALLE NATURA, A BAGÀ.
14:00	DINAR
15:30-17:00	TALLER 2: EQUIPAMENT PEL TRIATLÓ: PER GUILLEM LLADÓ AMB ARGON 18. EXPLICACIÓ DELS MATERIALS ESPECÍFICS PELS 3 SEGMENTS
17:00-19:00	TALLER 3: ANÀLISI DE LA POSICIÓ SOBRE LA BICICLETA, MATERIALS I ACCESSORIS ESPECÍFICS PEL TRIATLÓ
19:00-20:00	TALLER 4: ALIMENTACIÓ PER VICTORY ENDURANCE I PILAR HIDALGO; EN ENTRENAMENT I COMPETICIÓ
20:00-21:00	TALLER 5: PREPARACIÓ D’UN TRIATLÓ: AMB PILAR HIDALGO
21:30	SOPAR
22:30-23:30	SESSIÓ DE VÍDE AMB PILAR HIDALGO
23:45-00:15	TEST NOCTURN: AMB LES LLUMS LUPINE, ENTRENAR DE NIT ÉS FER-HO DE DIA (activitat opcional)

DIUMENGE 14 DE MARÇ
HORARI	ACTIVITAT
8:00	ESMORZAR ESPECÍFIC PRE-COMPETICIÓ: POSANT EN PRÀCTICA ELS CONTINGUTS APRESOS.
8:30-9:30	PREPARACIÓ MATERIALS PEL DUATLÓ DE CARRETERA
10:00	DUATLÓ
13:00	DINAR
14:30	LLIUREMENT DE PREMIS DEL DUATLÓ SORTEIG DELS SEGÜENTS REGALS, GENTILESA DELS NOSTRES ESPÓNSORS:
15:30	FI DEL TRAINING CAMP